0 голосов

геркулес

уважаемые эксперты.поясните.Геркулесовая каша-польза или вред??? кушаю постоянно утром.без соли и сахара.но на воде и кефиром запиваю(в целях похудения маленько).прочитала что очень высококалорийный продукт.а зачем тогда его многим советуют??? хотя ем я мало -грамм 80-100!!! может меньше.хотелось бы услышать ваше мнение.спасибо!!!

спросил от Отличник (7.1k баллов) 3 3 3 в категории Терапия

2 Ответы

0 голосов
ответил от Бакалавр (12.6k баллов) 2 2 2
 
Лучший ответ

Здравствуйте.

Геркулес отнесён к высококалорийным продуктам за счёт большого содержания крахмала!!!

В 100граммах:

углеводы 51гр

белки 12 гр

жиры 6гр

Но его свойства, как гепатопротектора(очищение печени) несравнимы ни с чем, особенно отвар.Кражмал геркулеса-обволакивающий эффект для желудка, профилактика гастрита.

Лучше не съесть 2 кусочка белого хлеба, но геркулес оставить в рационе однозначно!!!

С уважением

0 голосов
ответил от Одаренный (2.5k баллов) 2 3 3

Здравствуйте.Я например плохо.У Вас такой разгрузочный день? Разнообразьте диету.А геркулес высококалорийный продукт.С Уважением

Добро пожаловать на сайт Эксперты онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...