0 голосов

Отвар шиповника. Как часто пить?

Здравствуйте, скажите пожалуйста: в каких количествах полезно (и не вредно) пить шиповник? 2 месяца назад я начала каждый день варить себе компот из шиповника (только из шиповника или с добавлением сухофруктов), и пью вместо чая, примерно по поллитра в день. Сейчас возникла мысль, что наверное следует его пить реже. Посоветуйте, пожалуйста. Заранее спасибо.

Светлана, 23 года

спросил от (26 баллов) в категории Медицина

3 Ответы

0 голосов
ответил от Начинающий (106 баллов) 1
 
Лучший ответ

Уважаемая Светлана!

Человек должен потреблять в сутки 1,5-2,0 литра жидкости в сутки. если исключить всю жидкость, входящую в овощи, фрукты, крупы и т.д., то чистой жидкости надо пить окло литра. В случае с отваром шиповника цифры абсолютно те же самые, поскольку при кипячении полезные свойства веществ, входящих в это растение (далеко не только витаминов) полностью исчезают и Вы пьете просто жидкость.  Хотя приятный вкус всё же способствует лучшему пищеварению. Если настаивать без кипячения, то пейте 3-4 стакана в день хоть постоянно.

0 голосов
ответил от Бакалавр (12.6k баллов) 2 2 2

Здравствуйте.

Из гипервитаминозов описаны два:

витамин А-гиперкератоз

витамин Д — судороги.

Шиповник включен во все диеты, как основной источник аскорбиновой кислоты(витамин С).

Вам лучше хорошо промывать шиповник и сухофрукты и запаривать их в термосе с вечера, а с утра пить!

Компот-источник фруктозы, не более, кипячением Вы уничтожаете все витамины!!! Так, что только термос!!!

С уважением.

0 голосов
ответил от Одаренный (4.2k баллов) 2 3 3

)Противопоказания: тромбофлебит, эндокардит, сердечная недостаточность 3 стадии.
По Щербакову и Барановой шиповник убивает грам+бактерии.

Рекомендованная доза — 1 чайная ложка плодов на любой объем жидкости(зависит от сопутствующих) в день.

Отмечено, что более 2 месяцев постоянного употребления шиповника могут образовываться оксалаты  почках.

Будьте здоровы.

Добро пожаловать на сайт Эксперты онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...